A importância da interação com a natureza

É apenas desse tempo que você precisa para melhorar a saúde, aumentar a auto-estima e deixar a família toda de bom humor. Segundo um novo estudo britânico, fazer atividades em contato com a natureza por, no mínimo, 15 minutos garante todos esses benefícios. E não precisa ser apenas exercícios físicos. Vale qualquer atividade ao ar livre – jeito gostoso de cuidar da saúde, não é mesmo? Continue lendo